برچسب ها - کیفیت خواب

برچسب ها

برچسب: کیفیت خواب

مفید دیگری مانند طول/کیفیت خواب و سطح استرس بر وزن...

کد خبر: ۷۰۰۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹

چرت زدن روزانه اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر... خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی... از الکل اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می... شود اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و...

کد خبر: ۷۰۰۲۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۱

چه مواد غذایی خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟

ایسنا کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه... می توانند خواب شما را مختل کنند به نقل از... روده و نفخ می شود و خواب عمیق را دشوار... می کند غذاهای تند قبل از رفتن به رختخواب باید...

کد خبر: ۶۹۹۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۰

با این راهکار در خواب وزن کم کنید

اما کمبود خواب می تواند به راحتی اهداف کاهش وزن... شما را نابود کند زیرا با خواب کم هوس خوردن... غذاهای پر قند و چربی بیشتر می شود خواب کافی... میان وعده ها در آخر شب خودداری کنید کاهش خواب...

کد خبر: ۶۹۸۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۰

آیا خروپف نشانه سکته مغزی است؟

می دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر... افرادی که مشکلات خواب مانند خروپف دارند ممکن است بیش... در مورد الگوها و عادات خوابشان از جمله مدت زمان... خواب کیفیت خواب چرت زدن خروپف کردن یا خرخر کردن...

کد خبر: ۶۹۸۴۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۰

عوارض شایع بارداری؛ از خوردن خاک تا ایجاد واریس

ناباروری ابن سینا وی اختلالات خواب را یکی از شکایات... به خواب ابراز ناراحتی می کنند این عارضه می تواند... می توانند بر کیفیت و کمیت خواب اثرگذار باشند او... کیفیت خواب را کاهش دهد همچنین با پیشرفت بارداری کیفیت...

کد خبر: ۶۹۷۷۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۲

تشریح عوارض شایع بارداری و درمان‌های آن

هموروئید و اختلالات خواب بعنوان عوارض این دوران یاد کرد... مرکز درمان ناباروری ابن سینا در پایان اختلالات خواب را... و افزایش نیاز به خواب ابراز ناراحتی می کنند این... تکرر ادرار هم می توانند بر کیفیت و کمیت خواب...

کد خبر: ۶۹۷۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۱

چند دمنوش گیاهی مفید برای تنظیم خواب

خواب می شوند از سوی دیگر استرس و افکار موهوم... شبانه هم از دیگر دلایل بی خوابی و دیر خوابیدن... در زمان شب است تعدادی دمنوش گیاهی برای تنظیم خواب... یکی از دمنوش های گیاهی برای تنظیم خواب چای بابونه...

کد خبر: ۶۹۶۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۸

راه‌حل‌هایی کاربردی برای درمان بی‌خوابی

همشهری آنلاین آیا شب ها خواب به چشم تان نمی... زمینه خواب مواجه بوده ایم متأسفانه خواب نامناسب شب هنگام... مشکل و حل آن برای همیشه وجود دارد به خواب... بی خوابی رنج می برده است در تختخوابش مدام از...

کد خبر: ۶۹۵۷۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۲

راز خواب خوب و عمیق شبانه کشف شد

سیناپرس یک خواب خوب شبانه جان تازه ای به مغز... کند که ما به چه مقدار خواب نیاز داریم و... چه عاملی باعث می شود که خواب عمیق تری داشته... کرده اند که مسئول تنظیم طول و عمق خواب است...

کد خبر: ۶۹۵۳۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۸

بختک چیست و چرا رخ می‌دهد؟

همشهری آنلاین نوشت بختک با نام علمی فلج خواب سبب... می شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست... است ناتوانی و قفل شدن بدن انسان در خواب به... فلج خواب شناخته شده است فرد در این حالت با...

کد خبر: ۶۹۵۰۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۴

بهترین زمان برای خوردن ویتامین D

ویتامین d در شب خطر بی خوابی به همراه دارد... فکر می کنید که خواب شما را مختل می کند... با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود برخی گزارش... کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت...

کد خبر: ۶۹۵۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۴

خواب ناکافی با بدن ما چه می کند؟

درصد مرگ ها به دلیل خواب نا به هنجار بوده... قلب آمریکا منتشر کرده است داشتن میزان کافی خواب خوب... را می توان به الگوهای خواب نابهنجار نسبت داد خواب... عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب شگفت...

کد خبر: ۶۹۴۲۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۷

این روش خوابیدن برای سلامت قلب شما سم است

یک روش خوابیدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید... می کند این روش خوابیدن برای سلامت قلب شما سم... که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می تواند به... که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی...

کد خبر: ۶۹۴۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۴

ماجرای رد ماسک بر صورت بایدن

کاخ سفید از ابتلای بایدن به آپنه یا اختلال خواب... خواب آلودگی می کند به گزارش ایسنا کاخ سفید اعلام... با آپنه خواب استفاده می کند این افشاگری زمانی صورت... cpap برای بهبود کیفیت خواب خود کرده است از سال...

کد خبر: ۶۹۳۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۸

ارتباط شب بیداری با عمر کوتاهتر چیست؟

الگوهای خواب مرتبط است و بیشتر به انتخاب های سبک... به عادات ناسالم مرتبط است تا الگوهای خواب محققان اهمیت... طبیعی خواب بدن chronotype مورد تاکید قرار دادند در شروع... این کار برای تعیین زمان بندی یا الگوی طبیعی خواب...

کد خبر: ۶۹۲۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۸

ویژگی شخصیتی که موجب طول عمر می‌شود

و کیفیت خواب بهتر است به همین ترتیب افراد با...

کد خبر: ۶۹۱۲۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۷

هشدار جراح کل آمریکا درباره آسیب شبکه اجتماعی بر سلامت روانی جوانان

کیفیت خواب تاثیر منفی گذاشته و به مقایسه اجتماعی و...

کد خبر: ۶۸۹۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۳

یک فرآیند طبیعی که از آلزایمر پیشگیری می‌کند

بهداشت نیوز طبق یافته های یک مطالعه جدید خواب عمیق... مطالعات قبلی در زمینه زوال عقل می گویند خواب عمیق... که به آن خواب امواج آهسته و بدون حرکت تند... نشان داده اند که اختلال خواب با انباشت سریع تر...

کد خبر: ۶۸۹۲۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۷

دمنوشی که کارش درمان ریزش مو است

و بهبود کیفیت خواب همچنین اگر به عنوان شامپو برای...

کد خبر: ۶۸۶۶۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۱